Leitura Guiada em Inglês – Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes! – Parte 7

Hello friends and welcome back to another video guided reading lesson! Olá a todos e sejam bem vindos a mais uma lição de leitura guiada. Hoje, nós teremos aqui no Kindle, uma aula de leitura guiada em inglês para que você aprenda a ler em inglês, livros como este aqui chamado “The 7 Habits of Highly Effective People”, que em português é “Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes” do escritor Stephen Covey.

Então pessoal, preste bem atenção. Antes de começar aqui, vocês já sabem o que devem fazer, cliquem aí embaixo e inscrevam-se no canal e ativem aquele sininho para vocês receberem várias aulas como essa aqui que eu estou postando quase todos os dias, diretamente no seu celular ou no seu e-mail, ok pessoal? Não esqueçam de seguir @ingleswinner também no Spotify, também no Instagram e no Facebook, onde eu estou colocando várias dicas lá bem legais assim como essas aqui.

Bom pessoal, então iremos começar a ler este livro, através desse método que eu sempre uso no meu curso Inglês Winner VIP, que é o método revolucionário da leitura guiada em inglês, para que você aprenda a ler em inglês, livros como este aqui do escritor Stephen Covey, chamado “The 7 Habits of Highly Effective People”. So, let’s get started!

For lasting change, you have to address your character, not just your behavior.
Para uma mudança duradoura, você deve dirigir-se ao seu caráter, não apenas ao seu comportamento.

When Stephen Covey embarked on his quest to truly understand the nature of success, he began by immersing himself in some 200 years worth of literature on the topic, starting from 1776.
Quando Stephen Covey embarcou em sua busca para compreender verdadeiramente a natureza do sucesso, ele começou mergulhando em cerca de 200 anos de literatura sobre o assunto, a partir de 1776.

Bom pessoal, agora eu irei fazer um resumo sobre esse livro e iremos ver quais são esses 7 hábitos de pessoas altamente eficazes, nesta aula de leitura guiada em inglês. So, let’s get started!

Durante seus 25 anos de trabalho com indivíduos de sucesso em negócios, universidades e ambientes de relacionamento, Stephen Covey descobriu que os grandes empreendedores costumavam ser atormentados por uma sensação de vazio. Na tentativa de entender por quê, ele leu vários livros de autoajuda, autoajuda e psicologia populares escritos nos últimos 200 anos. Foi aqui que ele notou um forte contraste histórico entre dois tipos de sucesso.

Antes da Primeira Guerra Mundial, o sucesso era atribuído à ética de caráter. Isso incluía características como humildade, fidelidade, integridade, coragem e justiça. No entanto, após a guerra, houve uma mudança para o que Covey se refere como a “Ética da Personalidade”. Aqui, o sucesso foi atribuído em função da personalidade, imagem pública, comportamentos e habilidades. No entanto, esses foram apenas sucessos superficiais e rápidos, negligenciando os princípios mais profundos da vida.

Covey argumenta que é seu caráter que precisa ser cultivado para alcançar o sucesso sustentável, não sua personalidade. O que somos diz muito mais do que o que dizemos ou fazemos. A “Ética do Caráter” é baseada em uma série de princípios. Stephen Covey afirma que esses princípios são evidentes por si mesmos e perduram na maioria dos sistemas religiosos, sociais e éticos. Eles têm aplicação universal. Quando você valoriza os princípios corretos, você vê a realidade como ela realmente é. Esta é a base de seu livro best-seller, “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”.

Os sete hábitos de Covey são compostos dos princípios básicos de caráter sobre os quais se baseiam a felicidade e o sucesso. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes apresenta uma abordagem baseada em princípios para a eficácia pessoal e interpessoal. Em vez de se concentrar em alterar as manifestações externas de seu comportamento e atitudes, visa adaptar seu núcleo interno, caráter e motivos.

Os sete hábitos deste livro o ajudarão a passar de um estado de dependência para a independência e, finalmente, para a interdependência. Enquanto a sociedade e a maioria dos livros de autoajuda sobre o mercado defendem a independência como a maior conquista, Covey argumenta que é a interdependência que produz os melhores resultados.

A interdependência é um conceito mais maduro e avançado. Isso impede o conhecimento de que você é um ser independente, mas que trabalhar com outras pessoas produzirá melhores resultados do que trabalhar sozinho. Para atingir esse nível de interdependência, você deve cultivar cada um dos sete hábitos descritos no livro. Os sete hábitos são os seguintes:

1. Seja proativo
2. Comece com o fim em mente
3. Colocar as primeiras coisas em primeiro lugar
4. Pense em vencer / vencer
5. Procure entender primeiro, antes de se fazer entender
6. Aprenda a sinergizar
7. Afiar a Serra

Este resumo do livro 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes analisará cada um desses hábitos e mostrará como colocá-los em ação para ter mais sucesso em tudo o que deseja alcançar.

Habit #1 – Be Proactive (Seja Proativo)

Bom pessoal, o primeiro dos 7 hábitos de pessoas altamente eficazes, que temos nesta aula de leitura guiada em inglês e o mais fundamental hábito de uma pessoa eficaz é ser proativo. Mais do que tomar a iniciativa, ser proativo significa assumir a responsabilidade por sua vida. Consequentemente, você não atribui a culpa por seu comportamento a fatores externos, como as circunstâncias, mas o reconhece como parte de uma escolha consciente baseada em seus valores. Enquanto pessoas reativas são movidas por sentimentos, pessoas proativas são movidas por valores.

Embora fatores externos tenham a capacidade de causar dor, seu caráter interior não precisa ser prejudicado. O que mais importa é como você reage a essas experiências. Indivíduos proativos concentram seus esforços nas coisas que podem mudar, enquanto pessoas reativas concentram seus esforços nas áreas de suas vidas sobre as quais não têm controle. Eles acumulam energia negativa culpando fatores externos por seus sentimentos de vitimização. Isso, por sua vez, capacita outras forças para controlá-los perpetuamente.

A manifestação mais clara de proatividade pode ser vista em sua capacidade de cumprir os compromissos que assume consigo mesmo e com os outros. Isso inclui um compromisso com o auto aperfeiçoamento e, por extensão, o crescimento pessoal. Ao estabelecer pequenas metas e cumpri-las, você aumenta gradualmente sua integridade, o que aumenta sua capacidade de assumir responsabilidade por sua vida. Covey sugere a realização de um teste de proatividade de 30 dias, no qual você faz uma série de pequenos compromissos e os cumpre. Observe como isso muda seu senso de identidade.

Habit #2: Begin with the end in mind (Comece com o objetivo em mente)

Para entender melhor esse hábito, Covey o convida a imaginar seu funeral. Ele pede que você pense em como gostaria que seus entes queridos se lembrassem de você, o que você gostaria que eles reconhecessem como suas realizações e que considere a diferença que você fez em suas vidas. Envolver-se neste experimento mental ajuda a identificar alguns de seus valores-chave que devem sustentar seu comportamento.

Consequentemente, cada dia de sua vida deve contribuir para a visão que você tem para sua vida como um todo. Saber o que é importante para você significa que pode viver sua vida a serviço do que é mais importante. O segundo hábito envolve identificar scripts antigos que o estão afastando do que é mais importante e escrever novos que sejam congruentes com seus valores mais profundos. Isso significa que, quando surgirem desafios, você poderá enfrentá-los de forma proativa e íntegra, pois seus valores são claros.

Covey afirma que a maneira mais eficaz de começar com o fim em mente é criar uma declaração de missão pessoal. Ele deve se concentrar no seguinte:

• O que você quer ser (personagem)
• O que você quer fazer (contribuições e realizações)
• Os valores nos quais essas duas coisas se baseiam

Com o tempo, sua declaração de missão se tornará sua constituição pessoal. Torna-se a base a partir da qual você toma todas as decisões em sua vida. Ao fazer dos princípios o centro de sua vida, você cria uma base sólida a partir da qual florescer.

Como os princípios não dependem de fatores externos, eles não vacilam. Eles lhe dão algo para se agarrar quando os tempos ficam difíceis. Com uma vida guiada por princípios, você pode adotar uma visão de mundo mais clara e objetiva.

Habit #3: Put first things first (Coloque as primeiras coisas em primeiro lugar)

Enquanto o hábito #1 o encoraja a perceber que você está no comando de sua própria vida, e o hábito #2 se baseia na capacidade de visualizar e identificar seus valores-chave, o hábito #3 é a implementação desses dois hábitos. Ele se concentra na prática da autogestão eficaz por meio da vontade independente. Ao fazer a si mesmo as perguntas acima, você se dá conta de que tem o poder de mudar significativamente sua vida no presente.

Assim, ter uma vontade independente significa que você é capaz de tomar decisões e agir de acordo com elas. A frequência com que você usa sua vontade independente depende de sua integridade. Sua integridade é sinônimo de quanto você se valoriza e quão bem cumpre seus compromissos.

O hábito #3 se preocupa em priorizar esses compromissos e colocar as coisas mais importantes em primeiro lugar. Isso significa cultivar a capacidade de dizer não às coisas que não correspondem aos seus princípios orientadores. Para administrar seu tempo de forma eficaz de acordo com o hábito #3, suas ações devem seguir o seguinte:

1. Eles devem ser centrados em princípios.
2. Eles devem ser orientados pela consciência, o que significa que lhe dão a oportunidade de organizar sua vida de acordo com seus valores fundamentais.
3. Eles definem sua missão principal, que inclui seus valores e objetivos de longo prazo.
4. Eles dão equilíbrio à sua vida.
5. Eles são organizados semanalmente, com adaptações diárias conforme a necessidade.

O fio condutor que une todos esses 5 pontos é que o foco está em melhorar relacionamentos e resultados, não em maximizar o seu tempo.

Habit #4: Think win-win (Pense em Vencer / Vencer)

Covey argumenta que vencer / vencer não é uma técnica, é uma filosofia de interação humana. É um estado de espírito que busca um benefício mútuo para todos os envolvidos. Isso significa que todos os acordos ou soluções são mutuamente benéficos e todas as partes se sentem satisfeitas com o resultado.

Para incorporar essa mentalidade, a vida deve ser vista como uma cooperativa, não uma competição. Consequentemente, qualquer coisa menos do que um resultado ganha / ganha vai contra a busca da interdependência, que é o estado mais eficiente de se operar.

Portanto, para adotar uma mentalidade ganha / ganha, você deve cultivar o hábito da liderança interpessoal. Isso envolve o exercício de cada uma das seguintes características ao interagir com outras pessoas:

• Autoconsciência
• Imaginação
• Consciência
• Vontade independente

Para ser um líder eficaz em que todos ganham, Covey argumenta que você deve abraçar 5 dimensões independentes:

1. Caráter: Esta é a base sobre a qual uma mentalidade ganha / ganha, e significa agir com integridade, maturidade e uma “mentalidade de abundância” (ou seja, há muito de tudo para todos, o sucesso de uma pessoa não ameaça o seu sucesso).
2. Relacionamentos: A confiança é essencial para alcançar acordos ganha / ganha. Você deve nutrir seus relacionamentos para manter um alto nível de confiança.
3. Acordos: Isso significa que as partes envolvidas devem concordar sobre os resultados desejados, diretrizes, recursos, responsabilidade e as consequências.
4. Acordos de desempenho ganha / ganha e sistemas de apoio: Criação de um conjunto padronizado e acordado de resultados desejados para medir o desempenho em um sistema que pode apoiar uma mentalidade ganha / ganha.
5. Processos: Todos os processos devem permitir o surgimento de soluções ganha / ganha.
   Hábito 5: Procure primeiro compreender, depois ser compreendido

Habit #5: Seek first to understand, and then to be understood (Procure primeiro compreender, depois ser compreendido)

Se você deseja melhorar suas relações interpessoais, Covey argumenta que você deve se esforçar para entender a situação antes de tentar se fazer entender. A capacidade de se comunicar com clareza é essencial para sua eficácia geral, pois é a habilidade mais importante que você pode treinar. Enquanto você passa anos aprendendo a ler, escrever e falar, Covey afirma que pouco foco é dado ao treinamento da habilidade de ouvir.

Se seus princípios forem sólidos, você naturalmente desejará envolver e ouvir as pessoas sem fazer com que se sintam manipuladas. Consequentemente, é através do seu caráter que você transmite e comunica que tipo de pessoa você é. Por meio dele, as pessoas passarão a confiar e se abrir instintivamente para você.

Enquanto a maioria das pessoas escuta com a intenção de responder, o ouvinte hábil ouvirá com a intenção de compreender. Isso é conhecido como a habilidade de ouvir com empatia.

Um ouvinte empático pode entrar no quadro de referência da pessoa que está falando. Ao fazer isso, eles veem o mundo como o veem e sentem as coisas da maneira que sentem. A escuta empática, portanto, permite que você obtenha uma imagem mais clara da realidade. Quando você começar a ouvir as pessoas com a intenção de compreendê-las, ficará surpreso com a rapidez com que se abrirão.

Depois de achar que entendeu a situação, o próximo passo é se fazer entender. Isso requer coragem. Usando o que você aprendeu com a escuta empática, você pode comunicar suas ideias de acordo com os paradigmas e preocupações de seu ouvinte. Isso aumenta a credibilidade de suas ideias, pois você estará falando no mesmo idioma do seu público.

Habit #6: Synergize (Sinergizar)

Quando a sinergia está operando em sua plenitude, ela incorpora o desejo de chegar a acordos vencer / vencer com comunicação empática. É a essência da liderança centrada em princípios. Unifica e libera grande poder das pessoas, pois parte do inquilino que o todo é maior do que a soma das partes.

O verdadeiro desafio é aplicar princípios de cooperação criativa sinergética em suas interações sociais. Covey argumenta que tais instâncias de colaboração interpessoal sinérgica de grupo são frequentemente negligenciadas, mas deveriam fazer parte de sua vida diária.

Em sua essência, a sinergia é um processo criativo que requer vulnerabilidade, abertura e comunicação. Significa equilibrar as diferenças mentais, emocionais e psicológicas entre um grupo de pessoas e, ao fazer isso, criar novos paradigmas de pensamento entre os membros do grupo.

É aqui que a criatividade é maximizada. Sinergia é eficácia como sendo uma realidade interdependente. Isso envolve trabalho em equipe, construção de equipes e a criação de unidade com outros seres humanos.

Habit #7: Sharpen the saw (Afie a serra)

Este sétimo hábito trata de se aprimorar por meio das quatro dimensões da renovação:

1. Físico: Exercício, nutrição e gerenciamento de estresse. Isso significa cuidar do seu corpo físico, comer bem, dormir o suficiente e se exercitar regularmente.
2. Social / emocional: serviço, empatia, sinergia e segurança intrínseca. Isso lhe dá uma sensação de segurança e significado.
3. Espiritual: Valorize o esclarecimento e o compromisso, o estudo e a meditação. Ao se concentrar nessa área de sua vida, você se aproxima mais de seu centro e de seu sistema de valores interior.
4. Mental: Leitura, visualização, planejamento e escrita. Educar-se continuamente significa expandir sua mente. Isso é essencial para a eficácia.

“Afiar a serra” significa expressar e exercitar todas essas quatro motivações de forma regular e consistente. Este é o investimento mais importante que você pode fazer na sua vida, pois você é o instrumento da sua performance. É essencial cuidar de cada área com equilíbrio, pois abusar de uma área significa negligenciar outra.

No entanto, um efeito positivo de afiar sua serra em uma dimensão é que tem um efeito positivo em outra, devido a estarem inter-relacionados. Por exemplo, ao se concentrar em sua saúde física, você inadvertidamente melhora sua saúde mental também. Isso, por sua vez, cria uma espiral ascendente de crescimento e mudança que o ajuda a se tornar cada vez mais autoconsciente. Subir na espiral significa que você deve aprender, se comprometer e fazer cada vez mais à medida que sobe e se torna uma pessoa cada vez mais eficiente.

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