AULA 1: Informações Pessoais

AULA 2: Cumprimentos e Apresentações

AULA 3: Como se virar nas Compras

AULA 4: Informações de Direção – Parte 1

AULA 5: Informações de Direção – Parte 2

AULA 6: Modal Verbs (Verbos Modais)

AULA 7: Likes and Dislikes

AULA 8: Horas em Inglês

AULA 9: Pronomes Demonstrativos em Inglês

AULA 10: Pegando um ônibus

AULA 11: Verbo To Be – Positivo e Negativo

AULA 12: Verbo To Be – Contrações

AULA 13: Verbo To Be – Contrações (Revisão)

AULA 14: Alfabeto em Inglês

AULA 15: Descrevendo Pessoas em Inglês

AULA 16: Como Falar Inglês ao Telefone

AULA 17: Números em Inglês

AULA 18: Como Fazer Perguntas e Respostas em Inglês?

AULA 19: Do e Does – Descubra os Seus Segredos

AULA 20: Falando Sobre o Tempo em Inglês

AULA 21: Gerúndio e Presente Contínuo

AULA 22: Rotina Diária em Inglês

AULA 23: Descrever Sintomas de Doença em Inglês

AULA 24: Intermediário 24: Intensificadores em Inglês

AULA 25: Aula de Inglês no Restaurante

AULA 26: Going to (Simple Future)

AULA 27: Inglês no Hotel

AULA 28: Falar em Inglês no Banco

AULA 29: Expressões com Money

AULA 30: Inglês no Aeroporto

AULA 31: Feliz Natal em Inglês

AULA 32: Profissões em Inglês

AULA 33: Aprendendo Inglês no Ano Novo

AULA 34: Falando de Competições

AULA 35: Housework

AULA 36: Frequência com que falamos as coisas

AULA 37: Nome de coisas em inglês dentro de casa

AULA 38: Falando sobre carros em inglês

AULA 39: Futuro Simples com o Verbo WILL

AULA 40: Verbo TO BE no Passado

AULA 41: Frases em Inglês no Passado

AULA 42: Academia em Inglês e outras Frases

AULA 43: Descrições de Casa em Inglês

AULA 44: Verbos no Passado em Inglês

AULA 45: Datas em Inglês

AULA 46: Passado Contínuo em Inglês

AULA 47: Pronomes Possessivos em Inglês

AULA 48: Convidar alguém para sair

AULA 49: Inglês no Supermercado

AULA 50: Falando inglês com crianças

AULA 51: Entrevista de Emprego em Inglês

AULA 52: Comparativo e Superlativo em Inglês

AULA 53: Expressar Opinião em Inglês

AULA 54: Passar em uma Entrevista em Inglês

AULA 55: Tarefas de Casa em Inglês

AULA 56: Verbo SHOULD e problemas de casa

AULA 57: Verbos no Passado

AULA 58: Verbo CAN

AULA 59: Verbo WILL

AULA 60: COULD e WOULD

AULA 61: Notícias para Aprender Inglês

AULA 62: Used to – Passado em inglês

AULA 63: Inglês para Viagem

AULA 64: Usando TO com os verbos

AULA 65: Inglês no Trabalho

AULA 66: Preposição de Tempo

AULA 67: Inglês nos Negócios

AULA 68: Preposições em Inglês TO e FOR

AULA 69: Preposições de Tempo em Inglês

AULA 70: Finanças Pessoais em Inglês

AULA 71: Personalidade em Inglês

AULA 72: Descrevendo Pessoas em Inglês

AULA 73: Aceitar ou Recusar um Convite em Inglês

AULA 74: Diferença entre SAY e TELL

AULA 75: Diferença entre MAKE and MADE

AULA 76: Diferença entre COME e CAME

AULA 77: Artigos em Inglês THE, A e AN

AULA 78: Tag Questions

AULA 79: Palavras seguidas de Preposições em Inglês

AULA 80: Palavras seguidas de Preposições em inglês




AULAS ATUALIZADAS

AULA 1: Informações Pessoais em Inglês (Completa e Atualizada)

AULA 2: Fazendo Compras em Inglês (Completa e Atualizada)




+ AULAS DE INGLÊS BÁSICO

5 Dicas para Aumentar a Sua Fluência em Inglês!

CUMPRIMENTOS EM INGLÊS [Com QUIZ]

COMO FALAR MEU NOME EM INGLÊS

COMO APRESENTAR PESSOAS EM INGLÊS

COMO IDENTIFICAR PESSOAS EM INGLÊS

COMO PEDIR INFORMAÇÕES EM INGLÊS

COMO DAR INFORMAÇÕES EM INGLÊS

FRASES COM O VERBO TO BE

10 Maneiras de dizer OBRIGADO/DE NADA em inglês

Como DISCORDAR ou CONCORDAR em inglês

Não diga KICK THE BUCKET para dizer CHUTAR O BALDE em inglês

Faça isso para montar frases em inglês com facilidade

110 Frases Essenciais em Inglês Americano

Aprenda a conjugar o VERBO TO BE no PASSADO

Preposições de Lugar em inglês – Aula para Iniciantes

Como usar o WOULD YOU RATHER

Como pedir um corte de cabelo em inglês

IN ON AT – Preposições de Local

Qual a diferença entre MY e MINE?

4 formas de usar a conjunção IF

Was ou Were – Quando e como usar?

Como usar o verbo HAVE, HAS e HAD

Como não errar ao usar HOW MUCH e HOW MANY

Qual a diferença de SHOULD e MUST?

Como Pedir Informações em Inglês

Aprenda as Contrações do Verbo TO BE na negativa

Verbos com ING em Inglês

Como Fazer Perguntas em Inglês de Forma Simples

Como fazer perguntas em inglês com AM/IS/ARE – #1

Como fazer perguntas em inglês com DO/DOES – #2

Como fazer perguntas em inglês com WHAT/HOW/WHEN/WHO #3

Como fazer perguntas em inglês #4

Como fazer perguntas em inglês #5

Quem Está no Básico tem que Entender esse Diálogo em Inglês


EXPRESSÕES E GÍRIAS EM INGLÊS:

AULA 1: Dicas, Gírias e Expressões em inglês

AULA 2: Expressões em inglês: Phrasal Verbs

AULA 3: Expressões em inglês: Verbos Frasais

AULA 4: Expressões em inglês: Conversação em inglês

AULA 5: Dicas, Expressões e Gírias em Inglês

AULA 6: Expressões em inglês: Phrasal Verbs

AULA 7: Expressões em inglês: Gírias de Linguagem

AULA 8: Expressões em inglês: Dating e Relationship

AULA 9: Expressões e Gírias em Inglês

AULA 10: Expressões em Inglês: Eu concordo em inglês

AULA 11: Conversação em Inglês para Iniciantes

AULA 12: 5 Expressões e Gírias em Inglês

AULA 13: 6 Gírias e Expressões em Inglês

AULA 14: 5 Expressões Idiomáticas em Inglês

AULA 15: 5 Expressões Comuns em InglêS

AULA 16: 7 Gírias e Expressões em Inglês com Horse

AULA 17: Expressões em Inglês: Compreensão em Inglês

AULA 18: Expressions in English: Expressando Rejeição

AULA 19: Soletrar Palavras em Inglês

AULA 20: Aprenda Gírias e Expressões de Inglês

AULA 21: 10 Expressões Muito Comuns No Trabalho em Inglês

AULA 22: Não diga KICK THE BUCKET para dizer CHUTAR O BALDE em inglês

AULA 23: Expressões e Frases Básicas em Inglês para Viagens

AULA 24: 10 Expressões em Inglês que NÃO Te Ensinam nos Cursinhos

AULA 25: Como usar a expressão CHEER UP

AULA 26: Como usar a expressão DRESS UP

AULA 27: Como usar a expressão GO AHEAD WITH

AULA 28: Como usar a expressão GO OVER

AULA 29: Como usar a expressão GET BACK

AULA 30: Como usar a expressão GET AWAY WITH

AULA 31: Como usar a expressão DROP OFF

AULA 32: Como usar a expressão FALL OUT WITH SOMEBODY

AULA 33: Como usar a expressão GET TOGETHER

AULA 34: Como usar a expressão FRENEMY

AULA 35: Como usar a expressão "BRING SOMETHING UP”

AULA 36: O que quer dizer “TELL OFF” em inglês?

AULA 37: Como usar a expressão “THINK THROUGH”

AULA 38: Como usar a expressão “GIVE AWAY”

AULA 39: Como usar a expressão “SET UP”

AULA 40: Como usar a expressão “KEEP UP”

AULA 41: Como usar a expressão “LOOK UP TO”

AULA 42: Como usar a expressão “NARROW DOWN”

AULA 43: Como usar a expressão “PAY BACK”

AULA 44: Como usar a expressão “PICK UP”

AULA 45: Como usar a expressão “SLEEP ON IT”

AULA 46: Como usar a expressão “RUN INTO”

AULA 47: O que quer dizer “THANK GOODNESS” em inglês?

AULA 48: O que quer dizer “HAVE YOU EVER” em inglês?

AULA 49: O que quer dizer “SHOW UP” em inglês?

AULA 50: 15 Expressões Para Turbinar o Inglês Hoje

AULA 51: Essas Expressões Não Tem Nos Livros de Inglês




105 EXPRESSÕES MAIS USADAS EM INGLÊS

AULA 1: Expressões Mais Usadas - de 1 a 10

AULA 2: Expressões Mais Usadas - de 11 a 20

AULA 3: Expressões Mais Usadas - de 21 a 30

AULA 4: Expressões Mais Usadas - de 31 a 40

AULA 5: Expressões Mais Usadas - de 41 a 50

AULA 6: Expressões Mais Usadas - de 51 a 60

AULA 7: Expressões Mais Usadas - de 61 a 70

AULA 8: Expressões Mais Usadas - de 71 a 80

AULA 9: Expressões Mais Usadas - de 81 a 90

AULA 10: Expressões Mais Usadas - de 91 a 105


LEITURAS EM INGLÊS

Aprendendo Inglês Online com Leitura

Leitura do Texto "O Mecânico"

Homeless People (Pessoas sem-teto)

Halloween (Reading In English: Halloween)

Aprenda Inglês Lendo o texto "Water in My Apartment"

Leitura em Inglês (Reading in English)

Texto em inglês sobre Shopping

Ler em Inglês o texto "A typical manager’s desk"

Lendo em Inglês o texto "Shopping for Shoes"

Texto em inglês "Facebook and Relationships"

Texto para Aprender Inglês "Quick and Easy"

Pensamento em Inglês

Um presente especial de Natal

Como Melhorar meu Inglês com Leitura

Read in English (Leia em inglês) "At the airport"

Leia o texto em inglês "A visit to the doctor’s office"

Falando sobre Trabalho em Inglês – Parte 1

Falando sobre Trabalho em Inglês – Parte 2

Falando sobre Comidas e Bebidas em inglês – Parte 1

Falando sobre Comidas e Bebidas em inglês – Parte 2

Falando sobre Comidas e Bebidas em inglês – Parte 3

Falando sobre Comidas e Bebidas em inglês – Parte 4

Falando sobre Comidas e Bebidas em inglês – Parte 5

Aprenda Inglês Lendo – Parte 1

Aprenda Inglês Lendo – Parte 2

Aprenda Inglês Lendo – Parte 3

Aprenda Inglês Lendo – Parte 4

Aprenda Inglês Lendo – Parte 5

Aprenda Inglês Lendo – Parte 6

Aprenda Inglês Lendo – Parte 7

Aprenda Inglês Lendo – Parte 8

Aprenda Inglês Lendo – Parte 9

Aprenda Inglês Lendo – Parte 10

Aprenda Inglês Lendo – Parte 11

Aprenda Inglês Lendo – Parte 12

Aprenda Inglês Lendo – Parte 13

Aprenda Inglês Lendo – Parte 14

Aprenda Inglês Lendo – Parte 15

Aprenda Inglês Lendo – Parte 16

Aprenda Inglês Lendo – Parte 17

Aprenda Inglês Lendo – Parte 18

Aprenda Inglês Lendo – Parte 19

Aprenda Inglês Lendo – Parte 20

Aprenda Inglês Lendo – Parte 21

Você Entenderia Esse Diálogo Básico em Inglês?

Se Entender Esse Texto, Seu Nível de Inglês é Intermediário

Se Entender Esse Texto, Seu Nível é Básico em Inglês

Se Entender Esse Texto em Inglês, Você é Intermediário

Teste Seu Nível de Inglês com Este Texto

Aprenda Inglês Mais Rápido Com Este Método

Aprenda Inglês com leitura Guiada

Se Entender Esse Texto em Inglês Você Tem Nível Avançado

Como Aprender Inglês com Textos e Diálogos

Aprender Inglês Lendo Textos Fáceis

Como Aprender Inglês com Textos na Prática

Aprenda Inglês com Leitura Guiada Ao Vivo




DIÁLOGOS EM INGLÊS

Escutando os nativos americanos

Worried about Dad (Preocupado com o papai)

Conversações entre Americanos

Inglês com diálogos - AULA 1 (gravação ao vivo)

Inglês com diálogos - AULA 2 (gravação ao vivo)


CONJUGAÇÕES DE VERBOS IRREGULARES EM INGLÊS

AULA 1: Verbo Irregular SAY

AULA 2: Verbo Irregular MAKE

AULA 3: Verbo Irregular GO

AULA 4: Verbo Irregular TAKE

AULA 5: Verbo Irregular COME

AULA 6: Verbo Irregular SEE

AULA 7: Verbo Irregular KNOW

AULA 8: Verbo Irregular GET

AULA 9: Verbo Irregular GIVE

AULA 10: Verbo Irregular FIND

AULA 11: Verbo Irregular THINK

AULA 12: Verbo Irregular TELL

AULA 13: Verbo Irregular BECOME

AULA 14: Verbo Irregular SHOW

AULA 15: Verbo Irregular LEAVE

AULA 16: Verbo Irregular FEEL

AULA 17: Verbo Irregular PUT

AULA 18: Verbo Irregular BRING

AULA 19: Verbo Irregular BEGIN

AULA 20: Verbo Irregular KEEP

AULA 21: Verbo Irregular HOLD

AULA 22: Verbo Irregular WRITE

AULA 23: Verbo Irregular STAND

AULA 24: Verbo Irregular HEAR

AULA 25: Verbo Irregular LET

AULA 26: Verbo Irregular MEAN

AULA 27: Verbo Irregular SET

AULA 28: Verbo Irregular MEET

AULA 29: Verbo Irregular RUN9

AULA 30: Verbo Irregular PAY

AULA 31: Verbo Irregular SIT

AULA 32: Verbo Irregular SPEAK

AULA 33: Verbo Irregular LIE

AULA 34: Verbo Irregular LEAD

AULA 35: Verbo Irregular GROW

AULA 36: Verbo Irregular LOSE

AULA 37: Verbo Irregular READ

AULA 38: Verbo Irregular FALL

AULA 39: Verbo Irregular UNDERSTAND

AULA 40: Verbo Irregular SEND

AULA 41: Verbo Irregular DRAW

AULA 42: Verbo Irregular BUILD

AULA 43: Verbo Irregular BREAK

AULA 44: Verbo Irregular SPEND

AULA 45: Verbo Irregular CUT

AULA 46: Verbo Irregular RISE

AULA 47: Verbo Irregular DRIVE

AULA 48: Verbo Irregular BUY

AULA 49: Verbo Irregular WEAR

AULA 50: Verbo Irregular CHOOSE




VERBO TO BE

Conjugar o verbo TO BE no PASSADO

Frases com o verbo TO BE

Desvendando o Verbo TO BE

Verbo TO BE no Passado

Verbo TO BE – Contrações

Verbo TO BE – Positivo e Negativo

Was ou Were – Quando e como usar?

Contrações do Verbo TO BE na negativa

Contrações do Verbo TO BE de Forma Simples




+ VERBO EM INGLÊS

Modal Verbs (Verbos Modais)

Phrasal Verbs (Verbos Frasais) - parte 3

Phrasal Verbs (Verbos Frasais) - parte 2

Phrasal Verbs (Verbos Frasais) - parte 1

Segredos dos Verbos DO e DOES

Verbos Irregulares em Inglês

Simple Future com o Verbo WILL

Verbos no Passado em Inglês

Verbo SHOULD e problemas de casa

Verbs in the Past (Verbos no Passado)

Verbo CAN (verbo PODER em inglês)

Verbo WILL (Falando ao telefone)

Usando TO com os verbos

Como usar o verbo HAVE, HAS e HAD

Como usar o verbo GET em inglês

Verbos com ING em Inglês

Used to / Be used to / Get used to

7 Phrasal verbs muito comuns com “OVER”


10 maneiras de CUMPRIMENTAR ALGUÉM em Inglês

10 maneiras de dizer TCHAU em inglês

10 maneiras de dizer BOM TE CONHECER em inglês

10 maneiras de dizer BOA VIAGEM em inglês

10 maneiras de dizer VAMOS EMBORA em inglês

10 maneiras de dizer VAMOS MANTER CONTATO em inglês

10 maneiras de dizer EU ACEITO em inglês

10 maneiras de dizer EU TE ENTENDO em inglês

10 maneiras de dizer VOCÊ ENTENDEU em inglês

7 maneiras de dizer NÃO em inglês

10 maneiras de DISCORDAR em inglês

10 maneiras de dizer EU NÃO GOSTO em inglês

10 maneiras de COMO COMEÇAR UMA CONVERSA em inglês

7 maneiras de dizer EU PRECISO FALAR COM VOCÊ em inglês

8 maneiras de dizer VÁ DIRETO AO PONTO em inglês

10 maneiras de como descrever a sua amizade em inglês

10 maneiras de dizer RELAXA em inglês

12 maneiras de dizer FALA SÉRIO em inglês

10 maneiras de dizer EU ESTOU ESTRESSADO em inglês

10 maneiras de Elogiar a Roupa de Alguém em inglês

10 maneiras de dizer CUIDA DA SUA VIDA em inglês

Como dizer EU GOSTARIA QUE VOCÊ em inglês?

Como dizer o Nome dos Membros Da Família em inglês?

Como dizer os Dias Da Semana em inglês?

Como dizer PERDER A OPORTUNIDADE em inglês?

Como dizer a Data do Seu Aniversário? em inglês

Como dizer o Nome das Notas de Dinheiro e Moedas em inglês?

Como descrever sua Casa em inglês?

Como dizer BEM PENSADO em inglês?

Como dizer VAGABUNDEAR em inglês?

Como dizer QUAL O PROBLEMA em inglês?

Como dizer NÃO TEMOS A MÍNIMA CHANCE em inglês?

Como dizer FAZER UMA VISITA em inglês?

Como dizer FALTAR AULA em inglês?

Como dizer EU NÃO AGUENTO em inglês?

Como dizer ENLOUQUECER em inglês?

Como dizer SE DIVERTIR MUITO em inglês?

Como dizer ALEGRAR ALGUÉM em inglês?

Como dizer EU JURO POR DEUS em inglês?

Como dizer EU NÃO ESTOU BRINCANDO COM VOCÊ em inglês?

Como dizer FALAR MERDA DE ALGUÉM em inglês?

Como dizer FAZ PARTE DO JOGO em inglês?

Como dizer FICA A VONTADE em inglês?

Como dizer FORA DESTE MUNDO em inglês?

Como dizer NA VERDADE em inglês?

Como dizer NÃO SE METE COMIGO em inglês?

Como dizer PEGAR NO PÉ DE ALGUÉM em inglês?

Como dizer que alguém está irritado em inglês?

Como dizer TIRAR VANTAGEM em inglês?

Como dizer AFINAL DE CONTAS em inglês?

Como dizer A RESPEITO DE em inglês?

Como dizer AGORA MESMO em inglês?


Gravações das LIVE:


6 dicas de inglês para aprender mais rápido – LIVE com o professor Paulo Barros

Como se Apresentar em Inglês com Confiança (Informações Pessoais)

Testando Transmissão Ao Vivo (Testing Live Stream)

Como melhorar a pronúncia em inglês de forma simples

Como se tornar um autodidata em inglês com D.M.P

7 dicas para memorizar vocabulário em inglês mais rápido

10 Coisas para Melhorar a Pronúncia em Inglês

50 Expressões Básicas em Inglês que Você Precisa Saber

Se você aprender inglês com isso… será muito mais rápido!

Aprenda Inglês com Histórias da Vida Real

Frases em inglês fáceis de memorizar

Expressões e Frases Básicas em Inglês para Viagens

Entendo Inglês Mas Não Falo – SOLUCIONADO

Como Memorizar Inglês Muito Mais Rápido

Inglês Winner – Resumão da Semana Com Muitas Dicas de Inglês

Como Aumentar Seu Vocabulário Em Inglês Mais Rápido

10 Phrasal Verbs muito comuns em inglês

Esse Teste Revela Se Você Tem Ou Não Dom Para O Inglês

4 Segredos para Pronunciar Inglês como Nativos

Truque para Treinar a Fluência em Inglês

Como Aprender Inglês com Músicas

Como Memorizar Inglês Mais Rápido

Como Pronunciar Inglês como um Nativo

Como Turbinar Seu Inglês Praticando 30 Minutos por Dia

Como Turbinar Seu Inglês na Quarentena do Coronavírus

Expressões em Inglês que Não Se Aprende em Cursinhos – com professora americana Sara

Como Praticar Conversação Em Inglês Sozinho

Como Aprender Inglês em Casa do Zero

Aprenda Inglês Com Rock And Roll

Como Aprender Inglês com Textos e Diálogos

Aprenda Inglês com Música do U2

Aprenda Inglês com Séries na Prática

Aprenda Inglês com Diálogos

Aula de Inglês com Séries Friends

Você não precisa ser fluente em inglês para viajar e fazer negócios

Aprender Inglês Lendo Textos Fáceis

Como Aprender Inglês Sem Gramática

Aprenda Inglês com Diálogos Reais na Prática

5 Segredos para Memorizar Inglês Mais Rápido

5 Segredos para uma Pronúncia Elogiável em Inglês

15 Passos Simples Para Chegar a Fluência em Inglês Mais Rápido

Como Destravar os Ouvidos para o Inglês

Faça Isso Todos os Dias e Aprenda Inglês Mais Rápido

Aprenda Inglês com Leitura Guiada Ao Vivo

Hello friends and welcome back to another video guided reading lesson! Olá a todos e sejam bem vindos a mais uma lição de leitura guiada em inglês. Hoje, nós teremos aqui no Kindle, a continuação da aula de leitura guiada em inglês com o livro chamado “The 7 Habits of Highly Effective People”, que em português é “Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes” do escritor Stephen Covey.

Então pessoal, preste bem atenção. Antes de começar aqui, vocês já sabem o que devem fazer, cliquem aí embaixo e inscrevam-se no canal e ativem aquele sininho para vocês receberem várias aulas como essa aqui que eu estou postando quase todos os dias, diretamente no seu celular ou no seu e-mail, ok pessoal? Não esqueçam de seguir @ingleswinner também no Spotify, também no Instagram e no Facebook, onde eu estou colocando várias dicas lá bem legais assim como essas aqui.

Bom pessoal, então iremos começar a ler este livro, através desse método que eu sempre uso no meu curso Inglês Winner VIP, que é o método revolucionário da leitura guiada em inglês, para que você aprenda a ler em inglês, livros como este aqui do escritor Stephen Covey, chamado “The 7 Habits of Highly Effective People”. So, let’s get started!

Bom pessoal, eu irei agora fazer a leitura guiada em inglês deste resumo do livro “The 7 Habits of Highly Effective People” do escritor Stephen Covey. Eu irei fazer o uso deste método de leitura guiada em inglês, para que vocês aprendam inglês através deste livro espetacular. So, let’s get started!

Based on this deep dive, he concluded that, generally speaking, there are two ways to strive for improvements to your life:
Com base nesse mergulho profundo, ele concluiu que, de modo geral, existem duas maneiras de se empenhar por melhorias em sua vida:

The first method is to work on the skills necessary for the behavior you desire. For instance, if you want to improve your relationships with others, you might study communication or body-language techniques.
O primeiro método é trabalhar as habilidades necessárias para o comportamento que você deseja. Por exemplo, se quiser melhorar seu relacionamento com outras pessoas, você pode estudar técnicas de comunicação ou linguagem corporal.

Bom pessoal, iremos ler frase por frase, vocês podem repetir aí. Se estiver muito rápido, então assista a essa aula de leitura guiada em inglês novamente, pois esta aula será gravada e logo após, eu irei fazer a tradução de cada frase. Então, seguindo aqui com nossa aula de leitura guiada em inglês, temos o seguinte.

We can call this method the personality ethic. It’s been particularly popular since the 1920s, but, despite its sounding like a solid path for growth, it’s actually just a shortcut. The personality ethic lets you avoid working on the fundamental character traits that are holding you back, promising that some easily learnable technique will be the silver bullet for all your problems.
Podemos chamar esse método de ética da personalidade. É particularmente popular desde a década de 1920, mas, apesar de parecer um caminho sólido para o crescimento, na verdade é apenas um atalho. A ética da personalidade permite que você evite trabalhar nos traços de caráter fundamentais que o estão impedindo, prometendo que alguma técnica facilmente aprendida será a solução definitiva para todos os seus problemas.

Unfortunately, this promise is usually empty, and it almost never results in lasting personal growth.
Infelizmente, essa promessa geralmente é vazia e quase nunca resulta em um crescimento pessoal duradouro.

Bom pessoal, após termos visto sobre o primeiro método de se empenhar por melhorias em sua vida, iremos ver agora o segundo método, que é o seguinte:

The second method is far more effective: working on your character – that is, the fundamental habits and belief systems that form your view of the world. Only behavior stemming straight from your character will endure over time, because, sooner or later, your true character will shine through.
O segundo método é muito mais eficaz: trabalhar seu caráter – isto é, os hábitos e sistemas de crenças fundamentais que formam sua visão do mundo. Somente o comportamento que deriva diretamente de seu caráter perdurará com o tempo, porque, mais cedo ou mais tarde, seu verdadeiro caráter brilhará.

This can be called the character ethic, and it emphasizes things like courage, integrity and the golden rule. It was the dominant approach to success prior to the 1920s, clearly visible in the writings of stalwart individuals such as Benjamin Franklin.
Isso pode ser chamado de ética de caráter e enfatiza coisas como coragem, integridade e a regra de ouro. Foi a abordagem dominante para o sucesso antes da década de 1920, claramente visível nos escritos de indivíduos robustos como Benjamin Franklin.

So if you really want to change, you need to work from the inside out. If, for example, you’d like to have a happy marriage, you need to first become a more positive person yourself, not just master a few easy techniques that’ll make others like you more.
Portanto, se você realmente deseja mudar, precisa trabalhar de dentro para fora. Se, por exemplo, você gostaria de ter um casamento feliz, você precisa primeiro se tornar uma pessoa mais positiva, não apenas dominar algumas técnicas fáceis que farão os outros gostarem mais de você.

Well guys, prosseguindo com esta aula de leitura guiada em inglês, temos que destacar as seguintes coisas:

Align your way of seeing the world with basic universal principles.
Alinhe sua maneira de ver o mundo com os princípios universais básicos.

If you’ve ever tried to navigate the streets of a foreign city, you know that a map is useful. But when you navigate the world around you, instead of a map with streets and addresses, you use your paradigms to guide you. A paradigm is the subjective way each of us perceives and understands the world.
Se você já tentou navegar pelas ruas de uma cidade estrangeira, sabe que um mapa é útil. Mas quando você navega pelo mundo ao seu redor, em vez de um mapa com ruas e endereços, você usa seus paradigmas para guiá-lo. Um paradigma é a maneira subjetiva que cada um de nós percebe e entende o mundo.

After all, no one is really an objective observer. Everything we understand about the world is tinted by our own paradigms. For instance, a person with a negative paradigm will perceive getting lost in an unknown city as a frustrating waste of time, while someone with a more positive paradigm might see it as an unexpected adventure.
Afinal, ninguém é realmente um observador objetivo. Tudo o que entendemos sobre o mundo é tingido por nossos próprios paradigmas. Por exemplo, uma pessoa com um paradigma negativo vai perceber se perder em uma cidade desconhecida como uma perda de tempo frustrante, enquanto alguém com um paradigma mais positivo pode ver isso como uma aventura inesperada.

Since our paradigms are at the core of our characters, shifting our paradigms is the key to making lasting changes. Only in this way can we change our subjective realities – and, with them, our characters and behaviors. This is why you need to recognize and monitor your own paradigms; if you don’t, you won’t know which ones are holding you back.
Uma vez que nossos paradigmas estão no cerne de nossos personagens, mudar nossos paradigmas é a chave para fazer mudanças duradouras. Só assim podemos mudar nossas realidades subjetivas – e, com elas, nossos personagens e comportamentos. É por isso que você precisa reconhecer e monitorar seus próprios paradigmas; se você não fizer isso, você não saberá quais estão impedindo você.

The author experienced a profound paradigm shift once on the subway in New York. It was a Sunday morning, and the subway car was very peaceful; people were mostly reading or resting with their eyes closed.
O autor experimentou uma profunda mudança de paradigma uma vez no metrô de Nova York. Era uma manhã de domingo e o vagão do metrô estava muito tranquilo; a maioria das pessoas estava lendo ou descansando de olhos fechados.

Then a man entered the car with his children. Immediately the scene changed: the children began shouting and throwing things, disturbing everyone in the car. Meanwhile, the father just sat down and closed his eyes.
Então, um homem entrou no carro com seus filhos. Imediatamente a cena mudou: as crianças começaram a gritar e atirar coisas, perturbando todos no carro. Enquanto isso, o pai apenas se sentou e fechou os olhos.

The author was so irritated by the disturbance and the man’s seeming indifference that he asked him to control his children. Softly, the man answered that he probably should, but that the children’s mother had died a mere hour earlier, and they were all in shock.
O autor ficou tão irritado com a perturbação e a aparente indiferença do homem que pediu-lhe que controlasse seus filhos. Suavemente, o homem respondeu que provavelmente deveria, mas que a mãe das crianças havia morrido apenas uma hora antes, e todos eles estavam em choque.

Of course, the author’s paradigm shifted instantaneously to one of profound compassion and a desire to help. Though not all paradigm shifts are this fast, each one can be just as powerful. So which paradigms should you strive for?
Claro, o paradigma do autor mudou instantaneamente para um de profunda compaixão e um desejo de ajudar. Embora nem todas as mudanças de paradigma sejam tão rápidas, cada uma pode ser tão poderosa. Então, por quais paradigmas você deve se esforçar?

The most effective are the ones aligned with larger, universal principles, like fairness, honesty and integrity. Since the majority of people agree that these principles are good, we can see them as permanent, natural laws. Therefore, the more accurately your map of paradigms reflects this landscape of natural principles, the more realistic your view and the better your chances of success in attaining lasting change.
Os mais eficazes são aqueles alinhados com princípios universais maiores, como justiça, honestidade e integridade. Como a maioria das pessoas concorda que esses princípios são bons, podemos vê-los como leis naturais permanentes. Portanto, quanto mais precisamente seu mapa de paradigmas reflete essa paisagem de princípios naturais, mais realista será sua visão e melhores serão suas chances de sucesso em alcançar uma mudança duradoura.

Attaining this kind of principle-based paradigm is exactly what the seven habits are all about.
Alcançar esse tipo de paradigma baseado em princípios é exatamente o que os sete hábitos tratam.

Bom pessoal, depois dessas considerações iniciais desta aula de leitura guiada em inglês, iremos ver com detalhes os 7 hábitos de pessoas altamente eficazes. Iremos começar com o primeiro hábito que é o chamado “Be Proactive” (Seja proativo). So, let’s get started!

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IMAGE: The-7-habits-of-highly-effective-people

The first habit: Be proactive and take control of your own fate.
O primeiro hábito: ser proativo e assumir o controle de seu próprio destino.

What distinguishes humans from animals? One crucial difference is that animals are slaves to external stimuli, and can only react to these stimuli in the preprogrammed way that is in their nature.
O que distingue os humanos dos animais? Uma diferença crucial é que os animais são escravos de estímulos externos e só podem reagir a esses estímulos da maneira pré-programada que está em sua natureza.

We humans, in contrast, can reflect on a stimulus before responding to it, and we can even reprogram ourselves to respond in a specific, desirable way.
Nós, humanos, em contraste, podemos refletir sobre um estímulo antes de responder a ele e podemos até nos reprogramar para responder de uma maneira específica e desejável.

This means that instead of just reacting to the world around us, we have the ability to proactively influence it.
Isso significa que, em vez de apenas reagir ao mundo ao nosso redor, temos a capacidade de influenciá-lo de forma proativa.

But even though we all have this capacity for proactivity, many people still choose to be reactive and allow external circumstances to dictate their behavior and emotions. For example, they may be in a crummy mood if it’s rainy outside or if other people have treated them poorly. You can also hear it in the way such people speak; phrases like “It wasn’t my fault” or “It’s out of my hands” are extremely common.
Mas, embora todos nós tenhamos essa capacidade de proatividade, muitas pessoas ainda optam por ser reativas e permitir que circunstâncias externas ditem seu comportamento e emoções. Por exemplo, eles podem estar de mau humor se estiver chovendo do lado de fora ou se outras pessoas os trataram mal. Você também pode ouvir na maneira como essas pessoas falam; Frases como “Não foi minha culpa” ou “Não está em minhas mãos” são extremamente comuns.

People who are proactive, on the other hand, make their own weather. They assume responsibility for their own lives and make conscious choices about their behavior. They say things like “I’ve decided to…” or “Let’s try to find a solution to this problem.”
As pessoas proativas, por outro lado, criam seu próprio clima. Eles assumem a responsabilidade por suas próprias vidas e fazem escolhas conscientes sobre seu comportamento. Eles dizem coisas como “Decidi …” ou “Vamos tentar encontrar uma solução para este problema.”

Another way to understand the difference between the two attitudes is to imagine two concentric circles. The outer circle is your Circle of Concern, representing all the things you’re concerned about, ranging from the electricity bill to the threat of nuclear war. Inside this circle is the smaller Circle of Influence, which represents all the things you can actually do something about.
Outra maneira de entender a diferença entre as duas atitudes é imaginar dois círculos concêntricos. O círculo externo é o seu Círculo de Preocupação, representando todas as coisas com que você está preocupado, desde a conta de eletricidade até a ameaça de guerra nuclear. Dentro deste círculo está o Círculo de Influência menor, que representa todas as coisas sobre as quais você pode realmente fazer algo.

Proactive people focus on their Circles of Influence, choosing to work on the things within their control. And this results in the expansion of their Circles of Influence.
Pessoas proativas focam em seus Círculos de Influência, escolhendo trabalhar nas coisas sob seu controle. E isso resulta na expansão de seus Círculos de Influência.

Meanwhile, reactive people focus on their Circles of Concern, fretting over things they can’t alter. This results in their Circle of Influence shrinking.
Enquanto isso, as pessoas reativas se concentram em seus Círculos de Preocupação, preocupando-se com coisas que não podem alterar. Isso resulta na redução do Círculo de Influência.

Proactivity can be a profoundly powerful habit. It even works in the most extreme circumstances. Consider Viktor Frankl, who, during World War II, was imprisoned in multiple German concentration camps. In the midst of this misery, he decided that, although his guards controlled everything about his environment, he was still free to choose how he responded to his circumstances.
A proatividade pode ser um hábito profundamente poderoso. Até funciona nas circunstâncias mais extremas. Considere Viktor Frankl, que, durante a Segunda Guerra Mundial, foi preso em vários campos de concentração alemães. Em meio a essa miséria, ele decidiu que, embora seus guardas controlassem tudo em seu ambiente, ele ainda era livre para escolher como responder às suas circunstâncias.

Though suffering terribly, he could imagine himself in future, happier days, teaching his students what he had learned in the camp. His freedom existed in the small gap between the outside stimuli he faced and his response to it. No one could take away this last freedom, and he nurtured it until, like a tiny spark that blazes into a roaring fire, it inspired those around him, including some of the guards.
Embora sofrendo terrivelmente, ele podia se imaginar em dias futuros mais felizes, ensinando a seus alunos o que aprendera no acampamento. Sua liberdade existia na pequena lacuna entre os estímulos externos que ele enfrentava e sua resposta a eles. Ninguém poderia tirar essa última liberdade, e ele a alimentou até que, como uma minúscula faísca que se transforma em uma fogueira, ela inspirou todos ao seu redor, incluindo alguns dos guardas.

Similarly, you too have the power to decide what happens in the gap between a stimulus and your response. Thus, you can change your behavior and your emotions. To put this into practice, commit to a 30-day proactivity challenge: Whether at home or at work, whenever you catch yourself blaming someone or something external for a problem you face, remind yourself that the root cause is your reaction to the problem.
Da mesma forma, você também tem o poder de decidir o que acontece no intervalo entre um estímulo e sua resposta. Assim, você pode mudar seu comportamento e suas emoções. Para colocar isso em prática, comprometa-se com um desafio de pró-atividade de 30 dias: Seja em casa ou no trabalho, sempre que você se pegar culpando alguém ou algo externo por um problema que você enfrenta, lembre-se de que a causa raiz é sua reação ao problema.

Focus on finding solutions instead of accusing others. Exercise the tiny freedom you have before you respond, and you’ll find your capacity for proactivity flourishing.
Concentre-se em encontrar soluções em vez de acusar os outros. Exercite a pequena liberdade que você tem antes de responder e você verá que sua capacidade de proatividade está crescendo.

Agora pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o segundo hábito de pessoas altamente eficazes.

The second habit: Begin with the end in mind.
O segundo hábito: comece com o fim em mente.

Whenever you perform an action, you’re actually performing it twice: first in your mind, when you imagine it, and then physically, when you do it.
Sempre que você executa uma ação, na verdade a está executando duas vezes: primeiro em sua mente, quando você a imagina, e depois fisicamente, quando a faz.

For example, if you build a house, you’ll first visualize what kind of house you want, making plans for the layout and the rooms and the garden, all before a single brick is laid. If you didn’t take the time to do this, the construction itself would likely prove very chaotic and expensive: without a plan to follow, there’d no doubt be costly missteps, like forgetting to leave room for stairs leading from the ground floor to the second.
Por exemplo, se você construir uma casa, você primeiro visualizará o tipo de casa que deseja, fazendo planos para o layout e os quartos e o jardim, tudo antes de colocar um único tijolo. Se você não tivesse tempo para fazer isso, a construção em si provavelmente seria muito caótica e cara: sem um plano a seguir, sem dúvida haveria erros caros, como esquecer de deixar espaço para escadas que levam do andar térreo para o segundo.

That’s why it’s crucial to have the desired end firmly in your mind before you start any task. The more exact and realistic the mental picture of the action is, the better its execution will be – and, hence, the better the results.
É por isso que é crucial ter o fim desejado firmemente em sua mente antes de iniciar qualquer tarefa. Quanto mais exata e realista for a imagem mental da ação, melhor será sua execução – e, portanto, melhores serão os resultados.

This kind of visual anticipation works in all possible situations. Most competitive sprinters, for example, are well practiced in visualizing how they will bolt from the starting block, complete a perfect race and finish in first place.
Esse tipo de antecipação visual funciona em todas as situações possíveis. A maioria dos velocistas competitivos, por exemplo, tem muita prática em visualizar como eles vão fugir do bloco de partida, completar uma corrida perfeita e terminar em primeiro lugar.

So whether at work or at home, take the time required for visualization. As the saying goes, “Better to ask twice than to lose your way once.” It’s much more productive to spend time anticipating an action and visualizing the desired outcome than just plowing hastily on, possibly in the wrong direction.
Portanto, seja no trabalho ou em casa, reserve o tempo necessário para a visualização. Como diz o ditado: “Melhor pedir duas vezes do que perder o rumo uma vez.” É muito mais produtivo gastar tempo antecipando uma ação e visualizando o resultado desejado do que apenas avançando apressadamente, possivelmente na direção errada.

To get started, you could think about one of your upcoming projects and write down exactly what results you desire and what steps you will take to attain those results.
Para começar, você pode pensar em um de seus próximos projetos e anotar exatamente os resultados que deseja e as etapas que executará para alcançá-los.

But beginning with the end in mind isn’t just important for individual projects. As you’ll learn in the next chapter, you should also have a clear view of your larger life goals.
Mas começar com o fim em mente não é importante apenas para projetos individuais. Como você aprenderá no próximo capítulo, você também deve ter uma visão clara de seus objetivos de vida mais amplos.

Bom pessoal, dando continuidade ao segundo hábito de pessoas altamente eficazes, nesta aula de leitura guiada em inglês, temos o seguinte.

The second habit continued: Write a personal mission statement and integrate it into your daily life.
O segundo hábito -> continuação: Escreva uma declaração de missão pessoal e integre-a em sua vida diária.

Here’s a small mental exercise. Imagine that it’s three years in the future, and, sadly enough, you’ve passed away. Take a moment to visualize your own funeral. Imagine your loved ones – your partner, your best friend, maybe your dearest colleague – giving eulogies. Now ask yourself what you’d like them to say. What sort of person do you want to be remembered as? For what do you want to be remembered?
Aqui está um pequeno exercício mental. Imagine que está a três anos no futuro e, infelizmente, você já faleceu. Reserve um momento para visualizar seu próprio funeral. Imagine seus entes queridos – seu parceiro, seu melhor amigo, talvez seu mais querido colega – dando elogios. Agora pergunte a si mesmo o que você gostaria que eles dissessem. Como você quer ser lembrado? Pelo que você quer ser lembrado?

Unfortunately, many people spend their time working toward goals that don’t really matter to them, because they never stopped to define them properly. In short, they fail to understand the difference between being efficient and being effective.
Infelizmente, muitas pessoas gastam seu tempo trabalhando em direção a metas que realmente não importam para elas, porque nunca pararam para defini-las adequadamente. Em suma, eles não conseguem entender a diferença entre ser eficiente e ser eficaz.

Being efficient means getting the maximum amount done in the shortest amount of time. But this is pointless if you don’t know what you’re striving for and why you’re doing it. It’s a bit like climbing a ladder that’s set against the wrong wall: you’re making progress, but in the wrong direction.
Ser eficiente significa conseguir o máximo feito no menor espaço de tempo. Mas isso é inútil se você não sabe o que está lutando e por que está fazendo isso. É um pouco como subir uma escada encostada na parede errada: você está progredindo, mas na direção errada.

Being effective, on the other hand, means having your ladder on the right wall – that is, knowing what your destination in life is. Effective people don’t just thoughtlessly pursue things like money and fame; they focus on what’s important to them. Everything else is a waste.
Ser eficaz, por outro lado, significa ter sua escada na parede certa – ou seja, saber qual é o seu destino na vida. Pessoas eficazes não buscam apenas coisas como dinheiro e fama impensadamente; eles se concentram no que é importante para eles. Todo o resto é um desperdício.

So how can you clarify your destination in life?
Então, como você pode esclarecer seu destino na vida?

One useful method is to ask yourself those aforementioned funeral questions, and then use your answers as a basis for writing a personal mission statement. This is a document where you define your own creed, meaning what kind of person you want to be, what you hope to achieve in your life, as well as the basic values and principles underlying these goals.
Um método útil é fazer a si mesmo as perguntas funerárias mencionadas acima e, em seguida, usar suas respostas como base para escrever uma declaração de missão pessoal. Este é um documento onde você define seu próprio credo, significando que tipo de pessoa você quer ser, o que você espera alcançar em sua vida, bem como os valores e princípios básicos subjacentes a esses objetivos.

The mission statement is your personal constitution, an established standard by which everything else can be measured and valued. Having such a compass gives you a sense of direction and security, and it enables you to at least try to align all your actions with it.
A declaração de missão é a sua constituição pessoal, um padrão estabelecido pelo qual tudo o mais pode ser medido e avaliado. Ter uma bússola assim lhe dá um senso de direção e segurança, e permite que você pelo menos tente alinhar todas as suas ações com ela.

Some thoughts that could be included in a person’s mission statement might be “I value my work and family equally and will seek to balance my time spent on them. I value a just and fair society and will strive to make my voice heard in political decisions. I will be proactive in pursuing my life goals and will not simply be swept along by circumstances.” And so on.
Alguns pensamentos que podem ser incluídos na declaração de missão de uma pessoa podem ser “Eu valorizo ​​meu trabalho e minha família igualmente e procurarei equilibrar meu tempo gasto com eles. Valorizo ​​uma sociedade justa e justa e me esforçarei para que minha voz seja ouvida nas decisões políticas. Serei proativo na busca por meus objetivos de vida e não serei simplesmente arrastado pelas circunstâncias. ” E assim por diante.

As this is a foundational document in your life, you can’t just bang it out in one night. It will require deep introspection and several rewrites before you get it right, and even then it should be reviewed occasionally.
Como este é um documento fundamental em sua vida, você não pode simplesmente começar a trabalhar em uma noite. Exigirá profunda introspecção e várias reescritas antes de você acertar, e mesmo assim deve ser revisto ocasionalmente.

Agora pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o terceiro hábito de pessoas altamente eficazes.

The third habit: Put first things first.
O terceiro hábito: colocar as primeiras coisas em primeiro lugar.

Now that you have a mission, how can you proactively take charge and make it into a reality? Simple: by living it, day in and day out.
Agora que você tem uma missão, como pode assumir proativamente o controle e torná-la realidade? Simples: vivendo dia após dia.

Of course, in the midst of your everyday hassles, roles and relationships, this can be challenging, and it demands good time-management skills.
É claro que, em meio às dificuldades, papéis e relacionamentos do dia a dia, isso pode ser desafiador e exige boas habilidades de gerenciamento de tempo.

Unfortunately, most time-management techniques focus on increasing efficiency, not on improving effectiveness. But the good news is that you don’t really need complicated techniques. Most of the time it’s good enough to remember the simple maxim: “first things first.”
Infelizmente, a maioria das técnicas de gerenciamento de tempo concentra-se em aumentar a eficiência, não em melhorar a eficácia. Mas a boa notícia é que você realmente não precisa de técnicas complicadas. Na maioria das vezes, é bom lembrar a máxima simples: “as primeiras coisas primeiro.”

This means rigorously prioritizing everything you do so that the important things are always taken care of first, while everything else is put aside and then dealt with or delegated later.
Isso significa priorizar rigorosamente tudo o que você faz para que as coisas importantes sejam sempre cuidadas primeiro, enquanto todo o resto é colocado de lado e depois tratado ou delegado.

Okay, but how can you tell which things are important?
Ok, mas como você pode saber quais coisas são importantes?

A good place to start is by categorizing all your tasks according to two dimensions: urgency and importance. This gives you a 2×2 matrix with four quadrants:
Um bom lugar para começar é categorizando todas as suas tarefas de acordo com duas dimensões: urgência e importância. Isso dá a você uma matriz 2×2 com quatro quadrantes:

  1. In quadrant one are tasks that are important and urgent, like crises that need to be dealt with right away.
    No quadrante um, estão as tarefas importantes e urgentes, como crises que precisam ser resolvidas imediatamente.
  2. In quadrant two are tasks that are important but not urgent, like, say, writing your mission statement, building important relationships and planning for the future.
    No quadrante dois, estão tarefas que são importantes, mas não urgentes, como, digamos, escrever sua declaração de missão, construir relacionamentos importantes e planejar o futuro
  3. In quadrant three are tasks that are urgent but not important, like, say, a phone ringing while you’re working on something else.
    No quadrante três, estão tarefas que são urgentes, mas não importantes, como, digamos, um telefone tocando enquanto você está trabalhando em outra coisa.
  4. And in quadrant four are tasks that are neither important nor urgent – a pure waste of time, in other words.
    E no quadrante quatro, estão as tarefas que não são importantes nem urgentes – uma pura perda de tempo, em outras palavras.

Of these, the most important quadrant to focus on is number two. These actions are the ones that will have an enormously positive impact on your life. And when you work enough in quadrant two, you’ll find far fewer crises emerging in quadrant one.
Destes, o quadrante mais importante para enfocar é o número dois. Essas ações terão um impacto extremamente positivo em sua vida. E quando você trabalha o suficiente no quadrante dois, você encontrará muito menos crises emergindo no quadrante um.

Unfortunately, many people don’t understand the importance of quadrant two. For instance, when working with a group of shopping-center managers, the author found that although they knew that building relationships with store owners was the most positively impactful thing they could do, they still spent less than five percent of their time doing it.
Infelizmente, muitas pessoas não entendem a importância do quadrante dois. Por exemplo, ao trabalhar com um grupo de gerentes de shopping centers, o autor descobriu que, embora soubessem que construir relacionamentos com os donos das lojas era a coisa mais impactante que podiam fazer, eles ainda gastavam menos de 5% do tempo fazendo isso.

Instead, they were constantly busy dealing with quadrant one issues like reports, calls and interruptions. Encouraged by the author, they decided to start spending a third of their time with the store owners, and the effect was enormous: both satisfaction and lease revenue shot up.
Em vez disso, eles estavam constantemente ocupados lidando com questões do quadrante um, como relatórios, chamadas e interrupções. Estimulados pelo autor, eles decidiram passar um terço do tempo com os lojistas, e o efeito foi enorme: tanto a satisfação quanto a receita de aluguel dispararam.

A good first step in implementing this habit in your life is to identify a quadrant-two activity that you’ve been neglecting – one that would have a significant impact on your life if you did it well – and then commit in writing to doing more of it.
Um bom primeiro passo para implementar esse hábito em sua vida é identificar uma atividade do segundo quadrante que você tem negligenciado – uma que teria um impacto significativo em sua vida se você o fizesse bem – e então se comprometer por escrito a fazer mais disso.

Bom pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o quarto hábito de pessoas altamente eficazes.

The fourth habit: Think “win-win.”
O quarto hábito: pense “ganha-ganha”.

When you interact with others, what kind of outcome do you usually look for?
Quando você interage com outras pessoas, que tipo de resultado você geralmente procura?

Most people’s worldviews are shaped by a strong “win-lose” paradigm. This means they see any interaction with others, whether at work or in their personal life, as basically a competition, where they need to fight the other person for the bigger slice of pie.
As visões de mundo da maioria das pessoas são moldadas por um forte paradigma “ganha-perde”. Isso significa que eles vêem qualquer interação com os outros, seja no trabalho ou em sua vida pessoal, basicamente como uma competição, onde eles precisam lutar contra a outra pessoa pela fatia maior do bolo.

But most situations in life don’t need to be competitions. There is usually enough pie for everyone, and it is far better when all parties work toward a “win-win” solution that is beneficial for everyone, rather than fighting for a “win-lose” outcome.
Mas a maioria das situações na vida não precisam ser competições. Geralmente há bolo suficiente para todos, e é muito melhor quando todas as partes trabalham em direção a uma solução “ganha-ganha” que é benéfica para todos, em vez de lutar por um resultado “ganha-perde”.

The major disadvantage of the “win-lose” mentality is that when two people of this mentality come up against each other, the situation usually becomes a “lose-lose” one. After a bitter fight, both parties end up losing. Meanwhile, the dog gets the entire pie, which was knocked to the floor during the argument.
A principal desvantagem da mentalidade “ganha-perde” é que, quando duas pessoas com essa mentalidade se enfrentam, a situação geralmente se torna “perde-perde”. Depois de uma luta acirrada, ambas as partes acabam perdendo. Enquanto isso, o cachorro pega a torta inteira, que foi jogada ao chão durante a discussão.

Furthermore, it is impossible for a long-term positive relationship to form between two people who are constantly in competition with each other.
Além disso, é impossível para um relacionamento positivo de longo prazo se formar entre duas pessoas que estão constantemente em competição uma com a outra.

For example, if your company sells services to a customer, and you argue for a higher price with a strong “win-lose” mindset, you may succeed in increasing the value of the deal a little bit. But the customer will probably prefer to take their business elsewhere the next time, so that, in the long term, you lose also.
Por exemplo, se sua empresa vende serviços para um cliente e você argumenta por um preço mais alto com uma forte mentalidade de “ganhar-perder”, poderá aumentar um pouco o valor do negócio. Mas o cliente provavelmente vai preferir levar seus negócios para outro lugar na próxima vez, de modo que, a longo prazo, você também perderá.

But if you think ”win-win,” you’ll find yourself building lots of positive relationships because each interaction strengthens the relationship, rather than eroding it. In the previous example, if you’d instead sought a mutually satisfactory deal, the customer would probably remember that you’d been fair – and he or she would come back again the next time, thereby increasing your profits in the long run.
Mas se você pensa “ganha-ganha”, você se verá construindo muitos relacionamentos positivos porque cada interação fortalece o relacionamento, em vez de destruí-lo. No exemplo anterior, se em vez disso você buscasse um acordo mutuamente satisfatório, o cliente provavelmente se lembraria de que você foi justo – e ele voltaria novamente na próxima vez, aumentando assim seus lucros a longo prazo.

So it’s necessary to keep negotiating and communicating until a solution is found that suits all parties. This is not an easy task. It requires both sensitivity and patience, but the reward is a lasting positive relationship and the creation of mutual trust, from which all parties can profit.
Portanto, é necessário manter a negociação e a comunicação até que seja encontrada uma solução que atenda a todas as partes. Esta não é uma tarefa fácil. Requer sensibilidade e paciência, mas a recompensa é um relacionamento positivo duradouro e a criação de confiança mútua, da qual todas as partes podem lucrar.

A good exercise to start with is to think of an important relationship you have where you’d like to develop a “win-win” mentality. Now put yourself in the shoes of the other party and write down what you believe would constitute wins for him. Then think about what results would be wins for you. Finally, approach the other party and ask if he’d be willing to try to find a mutually satisfactory agreement.
Um bom exercício para começar é pensar em um relacionamento importante que você tem, no qual gostaria de desenvolver uma mentalidade de “ganha-ganha”. Agora coloque-se no lugar da outra parte e escreva o que você acredita que constituiria vitórias para ela. Em seguida, pense em quais resultados seriam vitórias para você. Finalmente, aborde a outra parte e pergunte se ela estaria disposta a tentar encontrar um acordo mutuamente satisfatório.

Bom pessoal, dando continuidade ao quarto hábito de pessoas altamente eficazes, nesta aula de leitura guiada em inglês, temos o seguinte.

The fourth habit continued: forming stable relationships with others means investing in emotional bank accounts.
O quarto hábito –> continuação: formar relacionamentos estáveis ​​com outras pessoas significa investir em contas bancárias emocionais.

A relationship with another person is kind of like an emotional bank account: by putting time, effort and good will into it, the balance of the account grows, reflecting the increasing trust between the two parties. A healthy balance on your account means that both parties are flexible and any miscommunications are quickly sorted out.
Um relacionamento com outra pessoa é como uma conta bancária emocional: ao colocar tempo, esforço e boa vontade nisso, o saldo da conta cresce, refletindo o aumento da confiança entre as duas partes. Um saldo saudável em sua conta significa que ambas as partes são flexíveis e qualquer falha de comunicação é resolvida rapidamente.

If, on the other hand, the balance is zero, there’s no flexibility and the relationship is like a minefield: every word has to be carefully chosen to avoid explosive conflict.
Se, por outro lado, o equilíbrio é zero, não há flexibilidade e a relação é como um campo minado: cada palavra deve ser cuidadosamente escolhida para evitar um conflito explosivo.

So how can you grow your balance?
Então, como você pode aumentar seu equilíbrio?

A payment could be, for example, finding a win-win solution, sticking to promises you’ve made or really listening empathically to the other person.
Um pagamento pode ser, por exemplo, encontrar uma solução ganha-ganha, cumprir promessas feitas ou realmente ouvir com empatia a outra pessoa.

A withdrawal, on the other hand, would be fighting for a win-lose solution, breaking a promise or only halfheartedly listening to the other person.
Uma retirada, por outro lado, seria lutar por uma solução ganha-perde, quebrar uma promessa ou apenas ouvir a outra pessoa sem muita convicção.

To build strong, long-lasting relationships, there are several major deposits you can make: always keep promises, be explicit about what you expect of the other person and be courteous and sensitive even in small matters.
Para construir relacionamentos fortes e duradouros, existem vários depósitos importantes que você pode fazer: sempre cumpra as promessas, seja explícito sobre o que espera da outra pessoa e seja cortês e sensível mesmo em questões pequenas.

Another major deposit is maintaining the utmost personal integrity. This means being loyal to those who are not present, and never bad-mouthing them or revealing what they’ve told you in confidence. This will prove to those who are present that you can be trusted.
Outro grande depósito é manter a máxima integridade pessoal. Isso significa ser leal com aqueles que não estão presentes, e nunca falar mal deles ou revelar o que eles disseram a você em sigilo. Isso provará aos presentes que você é confiável.

But perhaps one of the most important deposits you can make is really trying to understand other people, because this deposit allows you to discover what’s important to them – and thus which things they consider deposits.
Mas talvez um dos depósitos mais importantes que você pode fazer é realmente tentar entender as outras pessoas, porque esse depósito permite que você descubra o que é importante para eles – e, portanto, quais coisas eles consideram depósitos.

A friend of the author understood the importance of this kind of deposit. Though he wasn’t a fan of baseball at all, he took his son on a road trip one summer to see every major-league team play. It took six weeks and was very expensive, but it also strengthened their relationship a great deal. When asked if he liked baseball that much, the friend said, “No, but I like my son that much.”
Um amigo do autor entendeu a importância desse tipo de depósito. Embora ele não fosse fã de beisebol, ele levou seu filho em uma viagem em um verão para ver todos os jogos de times da liga principal. Demorou seis semanas e foi muito caro, mas também fortaleceu muito o relacionamento deles. Quando questionado se ele gostava tanto de beisebol, o amigo disse: “Não, mas gosto muito do meu filho”.

If you do happen to make a withdrawal from the account, pluck up the courage to apologize sincerely. It takes strength of character to do so, and people are usually more than happy to forgive a repentant sinner.
Se acontecer de você fazer um saque da conta, crie coragem para se desculpar sinceramente. É preciso ter força de caráter para fazer isso, e as pessoas geralmente ficam mais do que felizes em perdoar um pecador arrependido.

Bom pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o quinto hábito de pessoas altamente eficazes.

The fifth habit: Seek first to understand, then to be understood.
O quinto hábito: Procure primeiro compreender, depois ser compreendido.

Imagine walking into a doctor’s office and having the doctor listen absentmindedly to the first few seconds of your description of your ailment before announcing, “I’ve heard enough,” and handing you a prescription.
Imagine entrar no consultório de um médico e vê-lo ouvir distraidamente os primeiros segundos da descrição de sua doença antes de anunciar “Já ouvi o suficiente” e lhe entregar uma receita.

Or what if an optician gave you his own glasses, without bothering to check your eyesight, claiming that since he can see fine with them, they should work for you, too?
Ou o que aconteceria se um oftalmologista lhe desse seus próprios óculos, sem se preocupar em verificar sua visão, alegando que, como ele pode enxergar bem com eles, eles também deveriam servir para você?

You probably wouldn’t put much trust in their advice.
Você provavelmente não confiaria muito em seus conselhos.

Though these examples sound surreal, we actually often behave very similarly in everyday life, particularly when talking with others. We don’t really listen to what they have to say and instead project our own situation onto them, coming up with quick solutions that we can “prescribe” to them.
Embora esses exemplos pareçam surreais, na verdade frequentemente nos comportamos de maneira muito semelhante na vida cotidiana, especialmente quando conversamos com outras pessoas. Nós realmente não ouvimos o que eles têm a dizer e, em vez disso, projetamos nossa própria situação neles, chegando a soluções rápidas que podemos “prescrever” a eles.

In general, such advice is seldom welcome, since people usually only trust someone’s judgment if they feel their situations have been fully understood.
Em geral, esse conselho raramente é bem-vindo, uma vez que as pessoas geralmente só confiam no julgamento de alguém se sentirem que suas situações foram totalmente compreendidas.

So if you want to be respected as a listener and an imparter of advice, you need to develop the skill of empathic listening. This necessitates a change of paradigm from “I’m listening so that I can provide an answer” to “I’m listening so that I can really understand the person in front of me.”
Portanto, se você deseja ser respeitado como ouvinte e comunicador de conselhos, precisa desenvolver a habilidade de ouvir com empatia. Isso exige uma mudança de paradigma de “Estou ouvindo para poder dar uma resposta” para “Estou ouvindo para poder realmente entender a pessoa à minha frente”.

Empathic listening means trying to get inside the other person’s frame of reference so you can understand them both intellectually and emotionally.
Ouvir com empatia significa tentar entrar no quadro de referência da outra pessoa para que você possa entendê-la intelectual e emocionalmente.

According to experts in communication, the words we say account for just 10 percent of our communication, while the sounds account for 30 percent and our body language for 60 percent. So to practice empathic listening, you shouldn’t just listen to the words; you should attend to the feeling, behavior and meaning behind them. One way to work on your empathic listening skills is to observe a conversation without hearing the words. What emotions do you see being communicated?
De acordo com especialistas em comunicação, as palavras que dizemos respondem por apenas 10% de nossa comunicação, enquanto os sons respondem por 30% e nossa linguagem corporal por 60%. Portanto, para praticar a escuta empática, você não deve apenas ouvir as palavras; você deve prestar atenção ao sentimento, comportamento e significado por trás deles. Uma maneira de desenvolver suas habilidades de escuta empática é observar uma conversa sem ouvir as palavras. Que emoções você vê sendo comunicadas?

It takes time and effort to master this skill, but the later rewards are well worth it. If you learn to listen in a truly empathic way, you’ll notice that many people are fully prepared to open up to you and to reciprocate by considering your opinions and advice. They just need a good, appreciative listener before they can do so.
Leva tempo e esforço para dominar essa habilidade, mas as recompensas posteriores valem a pena. Se você aprender a ouvir de uma forma verdadeiramente empática, perceberá que muitas pessoas estão totalmente preparadas para se abrir com você e retribuir, considerando suas opiniões e conselhos. Eles só precisam de um ouvinte bom e atencioso antes de fazer isso.

Bom pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o sexto hábito de pessoas altamente eficazes.

The sixth habit: Synergize by treating others with openness and respect.
O sexto hábito: sinergia tratando os outros com franqueza e respeito.

We now come to a habit that all the previous habits you’ve learned have prepared you for: synergizing. Synergy means a situation where the contributions of many add up to a total that exceeds the combined contributions of the individuals. One plus one can equal three or more.
Agora chegamos a um hábito para o qual todos os hábitos anteriores que você aprendeu o prepararam: sinergia. Sinergia significa uma situação em que as contribuições de muitos somam um total que excede as contribuições combinadas dos indivíduos. Um mais um pode ser igual a três ou mais.

So how can you implement this principle in your own social interactions?
Então, como você pode implementar esse princípio em suas próprias interações sociais?

Each of us sees the world differently and we each have our own particular strengths. You can leverage the power of synergy by being open with others and valuing these differences.
Cada um de nós vê o mundo de forma diferente e cada um de nós tem seus próprios pontos fortes. Você pode alavancar o poder da sinergia sendo aberto com os outros e valorizando essas diferenças.

When people truly synergize, they listen to each other, put themselves in each other’s shoes and use the contributions of others as a springboard to create something great. They’re on the same side, trying to tackle a shared challenge, not fighting each other.
Quando as pessoas realmente têm sinergia, elas se ouvem, se colocam no lugar umas das outras e usam as contribuições de outras pessoas como um trampolim para criar algo incrível. Eles estão do mesmo lado, tentando enfrentar um desafio compartilhado, não lutando entre si.

When David Lilienthal was tasked with heading the Atomic Energy Commission after World War II, he put together a group of highly influential and capable people. Knowing that each had his own strong agenda, Lilienthal started by scheduling several weeks for the group to get to know each other better – to learn about each other’s hopes, fears and dreams.
Quando David Lilienthal foi encarregado de chefiar a Comissão de Energia Atômica após a Segunda Guerra Mundial, ele reuniu um grupo de pessoas altamente influentes e capazes. Sabendo que cada um tinha sua própria agenda forte, Lilienthal começou agendando várias semanas para que o grupo se conhecesse melhor – para aprender sobre as esperanças, medos e sonhos de cada um.

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IMAGE: David-E-Lilienthal_c1947

Many considered this inefficient, and he was criticized, but the basic human interaction helped the team get into an open, trusting and synergistic mind-set. When disagreements arose, instead of opposition, there was a genuine effort to understand the other person, resulting in a very respectful, creative and productive culture.
Muitos consideraram isso ineficiente e ele foi criticado, mas a interação humana básica ajudou a equipe a ter uma mentalidade aberta, confiante e sinérgica. Quando surgiram divergências, ao invés de oposição, houve um esforço genuíno de compreensão do outro, resultando em uma cultura muito respeitosa, criativa e produtiva.

The path to synergizing starts with seeing your interactions with others as an adventure. The outcome of that adventure may not be completely under your control, but you should still embrace it with complete openness.
O caminho para a sinergia começa vendo suas interações com os outros como uma aventura. O resultado dessa aventura pode não estar completamente sob seu controle, mas você ainda deve abraçá-la com total abertura.

This requires a significant degree of self-confidence, as well as the conviction that the combined contribution of each party can lead to something great, even if the journey to get there is a bit chaotic.
Isso requer um grau significativo de autoconfiança, bem como a convicção de que a contribuição conjunta de cada parte pode levar a algo grande, mesmo que a jornada para chegar lá seja um pouco caótica.

So make a list of the people you find it difficult to discuss things with and think about their views. If you were more confident and open-minded, do you think you could find synergies between your perspective and theirs?
Portanto, faça uma lista das pessoas com quem você acha difícil discutir as coisas e pensar sobre seus pontos de vista. Se você estivesse mais confiante e com a mente aberta, acha que poderia encontrar sinergias entre a sua perspectiva e a deles?

Bom pessoal, iremos aprender com detalhes, nesta aula de leitura guiada em inglês, sobre o sétimo e último hábito de pessoas altamente eficazes.

The seventh habit: Sharpen the saw if you want to keep sawing.
O sétimo hábito: afie a serra se quiser continuar a serrar.

If lumberjacks spent all their time sawing down trees but never once paused to sharpen their saws, they’d soon have such dull tools that they couldn’t fell a single tree.
Se os lenhadores gastassem todo o seu tempo cortando árvores, mas nunca parassem para afiar suas serras, logo teriam ferramentas tão maçantes que não conseguiriam derrubar uma única árvore.

Similarly, if you never pause to take care of yourself, any gains in effectiveness you achieve will be short-lived, for you’ll soon exhaust yourself and won’t be able to maintain any of the good habits you’ve developed.
Da mesma forma, se você nunca parar para cuidar de si mesmo, quaisquer ganhos em eficácia que você alcançar serão de curta duração, pois você logo se exaurirá e não será capaz de manter nenhum dos bons hábitos que desenvolveu.

That’s why “sharpening your saw” is essential for lasting effectiveness in each of the four key dimensions of your life:
É por isso que “afiar sua serra” é essencial para uma eficácia duradoura em cada uma das quatro dimensões principais de sua vida, nesta aula que estamos aprendendo através do método da leitura guiada em inglês:

  1. To stay physically fit, you need to exercise regularly, eat healthily and avoid undue stress.
    Para ficar fisicamente apto, você precisa fazer exercícios regularmente, comer de forma saudável e evitar o estresse excessivo.
  2. Your spiritual health also contributes to lasting effectiveness. This could mean praying or meditating, or simply regularly reflecting on your own norms and values.
    Sua saúde espiritual também contribui para uma eficácia duradoura. Isso pode significar orar ou meditar, ou simplesmente refletir regularmente sobre suas próprias normas e valores.
  3. To stay mentally healthy, read plenty of good books, avoid spending too much time in front of your television screen and make time for your own writing in some form – be it letters or poetry or a diary. Organizing and planning things are also good exercises to keep your mind sharp and fresh.
    Para se manter mentalmente saudável, leia muitos livros bons, evite gastar muito tempo na frente da tela da televisão e reserve tempo para escrever de alguma forma – seja cartas, poesia ou um diário. Organizar e planejar coisas também são bons exercícios para manter sua mente afiada e renovada.
  4. Last but not least, it’s important to take care of your social and emotional health by deliberately seeking to understand others, building positive relationships with them and working on projects that help improve their lives.
    Por último, mas não menos importante, é importante cuidar de sua saúde social e emocional, buscando deliberadamente compreender os outros, construindo relacionamentos positivos com eles e trabalhando em projetos que ajudem a melhorar suas vidas.

Consciously make time to recuperate and recharge. Many people claim they can’t find time for this, but in the long-term, it’s essential for sustained effectiveness and the rewards in productivity and well-being that come with it.
Conscientemente, reserve um tempo para se recuperar e recarregar. Muitas pessoas afirmam que não conseguem encontrar tempo para isso, mas, a longo prazo, é essencial para a eficácia sustentada e as recompensas em produtividade e bem-estar que vêm com isso.

To make sure you truly sharpen your saw, write down activities that could contribute to your well-being in each of the four dimensions. Then pick one activity in each as a goal for the week and, afterwards, evaluate your performance. This will help you strive for balanced renewal in all areas.
Para ter certeza de que você realmente afiou sua serra, anote as atividades que podem contribuir para o seu bem-estar em cada uma das quatro dimensões. Em seguida, escolha uma atividade de cada uma como meta da semana e, em seguida, avalie seu desempenho. Isso o ajudará a se empenhar por uma renovação equilibrada em todas as áreas.

Alright my friends, podemos aprender várias coisas através de belos livros como este aqui nests aula de leitur aguiada em inglês. Este último hábito é um dos mais importantes.

Bom pessoal, irei fazer um breve resumo de tudo que vimos até aqui nesta aula de leitura guiada em inglês. A mensagem principal deste livro “The 7 Habits of Highly Effective People” é a seguinte. Para uma eficácia duradoura, adote estes 7 hábitos:

  1. Be proactive (Seja proativo) –> você tem uma necessidade natural de exercer influência sobre o mundo ao seu redor, então não gaste seu tempo apenas reagindo a eventos e circunstâncias externas. Assuma o controle e a responsabilidade por sua vida.
  2. Begin with an end in mind (Comece com um fim em mente) –> não gaste sua vida trabalhando sem rumo, enfrentando qualquer trabalho que vier à mão. Tenha uma visão para o futuro e alinhe suas ações de acordo para torná-lo realidade.
  3. Put first things first (Coloque as coisas mais importantes em primeiro lugar) –> para priorizar seu trabalho, concentre-se no que é importante, ou seja, nas coisas que o aproximam de sua visão do futuro. Não se distraia com tarefas urgentes, mas sem importância.
  4. Think win-win (Pense em que todos ganham) –> ao negociar com outras pessoas, não tente obter a maior fatia do bolo, mas sim encontrar uma divisão que seja aceitável e benéfica para todas as partes. Você ainda terá sua parte justa e construirá relacionamentos fortes e positivos no processo.
  5. Seek first to understand, then to be understood (Procure primeiro compreender, depois ser compreendido) –> quando alguém nos apresenta um problema, geralmente passamos direto para a prescrição de uma solução. Isto é um erro. Devemos primeiro dar um tempo para realmente ouvir a outra pessoa e só depois fazer recomendações.
  6. Synergize (Sinergia) –> adote o princípio orientador de que as contribuições de muitos excederão em muito a soma total das contribuições individuais. Isso o ajudará a atingir objetivos que você nunca poderia alcançar sozinho.
  7. Sharpen the saw (Afie a serra) –> não trabalhe até a morte. Esforce-se por um estilo de vida sustentável que dê a você tempo para se recuperar e recarregar, para que você possa se manter eficaz a longo prazo.

Bom pessoal, depois desse resumo, tenho uma coisa muito importante para contar a todos vocês que assistem a esta aula de leitura guiada em inglês, que é a seguinte: Além desses 7 hábitos, há um outro hábito, no caso o 8º Hábito, de Stephen R. Covey.

Agora que você aprendeu quais dos 7 hábitos adotar para se tornar mais eficaz na vida e no trabalho, é hora de olhar para outro hábito – um hábito que o ajudará a se tornar, não apenas mais eficaz, mas realmente ótimo no que faz, inclusive no aprendizado de leitura guiada em inglês.

Neste 8° Hábito, Covey explica que, para chegar lá e viver uma vida verdadeiramente gratificante, você precisa encontrar sua voz interior. Então, como você faz isso? Veremos aqui então como funciona esse 8° hábito, nesta aula de leitura guiada em inglês.

Bem, começa por perceber que você tem mais poder do que pensa para escolher o tipo de vida que deseja. Mas isso é apenas o começo. Para aprender mais, incluindo como confiar nos outros, não apenas tornará a vida mais fácil, mas também o ajudará a crescer. Portanto, iremos aprender sobre esse 8° hábito, como um hábito extra em uma próxima aula de leitura guiada em inglês.

Very good, my friends. Thank you for watching this video. Não se esqueçam de inscrever-se no canal do Inglês Winner VIP, clicando no botão “Inscreva-se” aqui no seu aplicativo do celular, no YouTube. Deixe seu comentário logo abaixo deste artigo sobre o que vocês acharam desse método da leitura guiada em inglês, através deste livro muito bom e excelente, para que você aprenda através de um método com leitura guiada em inglês e também sobre o que vocês acharam desta aula de inglês com diálogos.

Bom pessoal, eu espero de coração que tenham gostado desta aula de leitura guiada em inglês, para que você aprenda a ler livros em inglês como este, que foi baseada no aprendizado do inglês através deste livro que tem como título “The 7 Habits of Highly Effective People”.

Pessoal, antes de terminar esta aula de leitura guiada em inglês, eu queria convidar todos vocês a entrarem na minha comunidade do Telegram. É totalmente gratuita e exclusiva. Entrando lá, você irá receber todos os materiais que possuem todas esses diálogos em inglês, utilizando um método de leitura guiada em inglês, para que você aprenda a ler em inglês livros iguais a este do escritor Stephen Covey.

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Well, it’s time to go right now. I truly hope you have enjoyed this class so much! As usual, I’ll see you on our next class. Thank you very much guys for watching this video! Bye, bye now! (Bem, é hora de ir agora mesmo. Eu espero de verdade que vocês tenham gostado bastante desta aula. Como sempre, eu irei ver todos vocês na nossa próxima aula. Muito obrigado pessoal por terem assistido a este vídeo! Tchau, tchau agora!).

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